Comment mettre des lentilles pour la première fois ?

Savoir comment mettre une lentille de contact est une étape clé pour de nombreux porteurs de lunettes souhaitant plus de liberté. Si le geste peut impressionner au début, il devient un réflexe avec la bonne méthode et une hygiène stricte. Ce guide vous explique étape par étape comment mettre vos lentilles en toute sécurité.

Ce qu'il faut retenir

• L'hygiène est la priorité : lavez et séchez vos mains avant chaque manipulation.
• Vérifiez toujours que la lentille est dans le bon sens et n'est pas abîmée.
• Utilisez votre deuxième main pour maintenir la paupière supérieur ouverte et éviter les clignements.

La méthode simple et efficace pour mettre des lentilles

Bien mettre ses lentilles permet un confort maximal en évitant les risques d'irritation

Mettre des lentilles de contact demande un peu de pratique, mais surtout une excellente hygiène pour protéger vos yeux des irritations et infections. La méthode est la même pour des lentilles progressives ou classiques, mensuelles ou quotidiennes.

Mettre une lentille de contact étape par étape

1. Lavez-vous les mains. Utilisez de l'eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre et qui ne peluche pas.
2. Préparez votre lentilles. Placez-la sur le bout de l'index et vérifiez qu'elle est dans le bon sens : elle doit former un bol régulier (si les bords sont évasés, c'est le mauvais sens).
3. Maintenez vos paupières ouvertes. Avec la seconde main, relevez la paupière supérieure pour éviter de cligner des yeux. Avec le majeur de la main qui tient la lentille, abaissez la paupière inférieure.
4. Posez la lentille sur l'œil. Regardez droit devant vous ou légèrement vers le haut, puis appliquez délicatement la lentille sur la cornée.
5. Relâchez les paupières. Fermez l'œil doucement et clignez plusieurs fois pour aider la lentille à bien se positionner.
6. Vérifiez votre confort visuel. La lentille ne doit pas gêner. En cas d'inconfort, retirez-la, nettoyer-la avec une solution adaptée (jamais d'eau du robinet), puis réessayez.

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Retirer et entretenir ses lentilles

Des gestes simples permettent de porter des lentilles en total confort

Pour retirer une lentille, il suffit de suivre le chemin en sens inverse : lavez-vous les mains, regardez légèrement vers le haut et maintenez vos paupières. Faites ensuite glisser la lentille vers le blanc de l'œil, puis pincez-la délicatement entre le pouce et l'index pour l'extraire sans toucher la cornée.

L'entretien dépend du type de lentilles : 

• Journalières : jetez-les après usage, elle ne se réutilisent pas.
• Mensuelles ou bimensuelles : massez-les doucement dans la paume de la main avec un produit adapté, rincez-les, puis laissez-les tremper toute la nuit dans leur étui rempli de solution neuve.

FAQ

Comment mettre une lentille de couleur ?

La méthode pour mettre une lentille de couleur est la même que pour une lentille classique. Ces lentilles sont néanmoins souvent portées de manière occasionnelle, il faut donc être particulièrement vigilant sur leur entretien si elles ne sont pas à usage unique. Assurez-vous qu'elles sont de bonne qualité et ne les prêtez jamais, car cela représente un risque d'infection croisée.

Une lentille peut-elle passer derrière l'œil ?

Contrairement à certaines idées reçues, une lentille ne peut pas passer derrière l'œil : la membrane conjonctive bloque naturellement l'espace et l'empêche de se coincer. En cas de déplacement, elle peut simplement se loger sous la paupière et reste récupérable.

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